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宝宝的睡眠质量不好?多半跟这3个原因有关系,现在知道还不晚

2019年08月11日 11:51来源:未知手机版

食物过敏怎么办

小灵最近的心情不太好,她常常一个人眼神空洞的呆坐在沙发上,有时还会接连叹气。其实小灵之所以出现这一系列的问题,跟她1岁多的儿子有关系,因为小家伙最近的睡眠质量非常不好,经常只睡了一会就会哭着醒来,看到儿子出现这样的状况,小灵的心情受到影响也就不足为奇了。不过小玲也不要过度担忧,因为宝宝的睡眠质量不好,多半跟这3个原因有关系,只要小灵能对症下药,就能轻松解决这个问题。

被褥睡着不舒服

宝宝睡觉的时候通常会穿着衣服,所以有些家长就认为不用经常给他更换被褥,因为这些被褥并不会直接接触到宝宝娇嫩的皮肤。但是这样做显然是不对的,宝宝仍然可以感觉到被褥的柔软度,如果被褥非常硬,而且又不平整的话,无疑会影响宝宝的睡眠质量,还会让他的身体出现不适感,因此家长一定要经常给宝宝更换被褥,防止被褥出现过硬的状况。

而且除了这一点之外,家长还要给宝宝准备一个合适的儿童枕头,因为这种枕头专为婴幼儿设计,另外它还具有均匀分散宝宝头骨压力的效果,可以让宝宝睡的更安稳更舒服。不过家长在购买的时候,要注意品牌的大小,因为只有大品牌的产品,质量才会更加有保证,给宝宝使用时,家长也会更加安心。

肠胃疾病

不少家长担心宝宝吃不饱,所以就会让他吃下很多的食物,殊不知这样做是不对的。因为宝宝的年纪很小,他的肠胃功能尚未发育成熟,无法消化过量的食物,继而就会让他出现积食、胀气等肠胃问题,不仅伤害他的健康,还会影响宝宝的睡眠。因此家长在给宝宝喂食的时候,一定要按量才行,比如年龄在1岁左右的宝宝,每天所摄入的肉食和蔬果应该在50克和150克左右,切不可过度喂食。

纸尿裤尿湿

年龄很小的宝宝每天的排便量可以达到7、8次,这也就意味着他们很容易就会将纸尿裤尿湿,而纸尿裤一旦被尿湿,自然也会影响到宝宝的睡眠质量。因此家长一定要在夜间经常起床,查看宝宝的纸尿裤是否已经被尿湿。不过考虑到家长也需要休息,在这里给大家出一个主意,家长不妨给宝宝准备一些吸水性强的纸尿裤,在一定程度上可以降低自己夜间起床的频率。

想必看过本篇文章的家长,已经对如何改善宝宝的睡眠质量,有了一个清楚的了解。最后还有一点需要告诉各位家长,不妨多学习一些育儿知识,对宝宝的成长和发育,是很有益处的。

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