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三种汤已被列入儿童“黑名单”,家里有的,就算倒了也别给孩子喝

2019年08月20日 11:51来源:未知手机版

黄焖鸡米饭曝光

要说人们的生活水平有没有提高,从饭桌上就能看出来。之前窝窝头就咸菜,现在X菜一汤。所以,随着生活水平的提高,给孩子补营养的话题也越来越火热。

前段时间,跟朋友聚会的时候,听到他的孩子上小学了,个子确实班上最矮的。因为担心孩子是缺营养,会影响身体发育,所以平时经常给孩子煮乌鸡汤喝,希望能给孩子补点钙,好好长个。但孩子的情况并没有像朋友想的那样,能有个好的改善,反而虚胖了不少,去医院大夫说孩子脾胃和消化也不好。

其实,汤虽然味儿鲜,易入口,但有3种汤是不能随便给孩子喝的,容易导致孩子消化不良、影响身体健康发育,宝妈要吸取教训。

1.大补汤

乌鸡汤、海马汤等之类的药膳大补汤,对于肠胃娇嫩的孩子来说并不适合,不仅起不到滋补身体的作用,还可能会给孩子的肠胃带来沉重的负担,甚至造成脾虚、营养不良等情况。孩子的身体,并不需要太补的东西,简单温和的米糊、粥足够,更适合孩子肠胃。平时喝水可以常冲泡点金棘末,有助于改善积食、促进脾胃发育。

2.调料汤

小孩子不像大人,遇到不喜欢吃的,即便再有营养,对身体再好,也不会多吃一口。可能很多孩子喜欢喝汤,无奈的家长,只好在里面加各种各样的调味品,来提高孩子的食欲。味道虽然诱人,但是调料却对身体没有好处。

3.肉汤

绝大多数的家长,都认为汤是有营养的,比如产妇坐月子吃的鸡汤、孩子长个时喝大骨汤,还有各种肉丸汤。但是,根据科学研究发现,虽然经过炖煮,无论什么食材都能煮烂,但食材中的营养成分并不会溶解到汤里。相反,像一些肉食,因为比较油腻,孩子喝多了反而不容易消化,还容易让孩子产生饱腹感,吃不下饭。

种种迹象表明,给孩子喝汤补营养,并没有家长们想象的那样好处多多,反而有很多局限性。

那么,给孩子喝各种汤时,家长该注意哪些问题呢?

1.根据孩子的年龄、消化情况,来判断孩子能不能喝这种汤

小孩子的肠胃是不能跟大人相提并论的,油腻、生冷、刺激等食物,都有可能会导致孩子肠胃不适,如果孩子太小、消化太弱,能不给孩子喝的,尽量不给。

2.不要刻意去给孩子补营养

过犹不及,适可而止。凡事都讲求个量,少了不好、多了也不好。家长不要刻意的去给孩子补这个补那个,补过了就会成为孩子肠胃的负担,反而对身体不好,影响发育。

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